在BDSM字母圈中，M（Masochism，受虐者）指通过接受控制或刺激获得快感的角色。理解M倾向是建立健康Dom/sub关系的前提，而“被动型”与“痛感型”是两种常见细分。

核心原则：SSC与安全词

无论何种类型，所有互动必须遵循SSC原则（安全、理智、知情同意）。在深入探讨前，双方需明确BDSM安全词如何设置，确保任何不适都能即时中止。

这类M更侧重心理层面的臣服。他们的快感来源于让渡控制权、服从指令以及处于从属地位的心理满足。对他们而言，“心服”比“身痛”更重要。在DS关系中，被动型Sub往往享受被支配的仪式感，而非剧烈的身体疼痛。

痛感型M的焦点在于生理刺激。他们通过鞭打、束缚（BD）或其他感官冲击来体验快感。这种倾向并非自残，而是在可控范围内通过疼痛释放内啡肽，获得超越日常的精神愉悦。

如何自测？

反思你的需求：你更渴望精神上的归属与服从，还是肉体上的强烈感官体验？大多数人是混合型，但核心驱动力不同。 在探索前阅读SSC原则是什么等相关指南，并与伴侣充分沟通边界。记住，真正的M倾向建立在互信与尊重之上，而非单纯的忍受痛苦。

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